夏尔：“我倒是能吃能睡。”
华真行：“你一直就是能吃能睡，这是好事！”
夏尔：“我倒是很羡慕夏长青他们。”
华真行：“你也不要忘了养元术修炼，对体力精力都有助益。”
夏尔：“你上次教我的法子好像不太管用。”
华真行：“怎么不管用了？”
夏尔：“你告诉我，实在止不住杂念纷呈，可以试一种方法，就是尽量不想与自己有关的事情。可是什么事情与我无关啊？这里大大小小每天发生的那么多事，多多少少都与我有点关系。”
华真行：“想想那些就算没有你也不会改变的事情。”
夏尔：“我就是这么试的，就去想花开花落、四季轮转、日月循行、星辰宇宙……结果你猜怎么着？立马就睡着了！”
华真行被逗乐了：“这只是排除杂念的过渡，然后进入静心的状态，没想到你被用来治疗失眠了。”
夏尔一瞪眼：“我本来就不失眠！每天忙那么多事，脑袋一挨枕头就能睡着。但是你叫我打坐入境，我就忍不住想各种事，一旦按你的方法调整，那就等于催眠了。”
华真行摇头道：“此想非彼想，只是去观想，但不要去思考。我并不是要你想什么花开花落，而是让你尽量排除杂思，进而能感受自身。
养元术入门，首先就是要体会生机。让你修炼定法入境，看来是比较难了。既如此倒可以尝试一下观法，我也是最近有所精进，才琢磨或许可以换一种方式教你。”
夏尔：“什么观法？”
华真行：“不是去想，而是去体会。你看这座城市、你看这片天地，它们正在发生什么变化，就是焕发了全新的生机，你能感受到吗？”
夏尔：“当然！”
华真行：“那就去体会吧，你就是这座城市，你就是这片天地，然后体会自我的生机萌动。这是一种方式、入境的方式，先找到感觉、再体会自身，然后进入状态。”
夏尔：“听你这么一说，我立刻就有感觉了。”
华真行又笑了：“其实你可以休个假，到养元谷待几天。”
夏尔：“工作太忙了！”
华真行：“这段时间，其实你难得可以抽出空来。等到了下个月底，新联盟要正式解放瓦歌市、继续向南推进，那你才真的会忙起来。
眼下班达市的各项工作已走入正轨，解放瓦歌市还要等到一个月以后，并非离了你不行。曼曼说了，下周会组织第三期特别培训班，你就跟着一起去吧。到了养元谷，我单独指点你。”