蔡田看它没有想跑的意思，就继续给水池注水了，一个多小时才把水注满。
日子就这样过去了十几天，大家每天都在不停的提升自己。特别是蔡田，到达了临界点，不知道为什么就是突破不了。
蔡田来到唐久羽的房间，问出了这个疑问。
唐久羽看着蔡田有些抑郁的脸，轻声说道：“你有多久没有睡上一觉了？”
蔡田看着唐久羽认知的表情，想了想回道：“好像从末世开始，一直都没有睡过觉了。”
唐久羽点点头“你可知道修炼也需要松弛有度，不可以太过放松，也不可冒进，一味求成。”
蔡田有些不确定的开口说道：“你的意思是让我睡觉休息一下，放松一下心情？”
“你这样理解也对，而且你确实需要好好睡一觉了，你的修为还尚浅。”
唐久羽看着蔡田，眼中是蔡田有些疑惑的脸。
她知道对于蔡田这样的新手修炼者来说，掌握好修炼的节奏至关重要。
过度的努力和紧张可能会适得其反，影响修炼的效果。
“你需要找到一个平衡点，既要有足够的休息，又要保证足够的修炼。”
唐久羽耐心地解释道，“睡眠能够帮助你的身体和心灵恢復，提高你的感知力和精神力，这对于修炼是非常有益的。”
蔡田听了唐久羽的话，默默地点了点头。
她意识到自己的确需要休息了，这段时间一直都在让自己在紧张的修炼中度过，精神太过紧绷。
蔡田想通了关键，感觉豁然开朗，头脑一片清明。
“唐久羽，谢谢你。”蔡田真诚的说道。
见唐久羽点头，蔡田朝她露出了一个笑容，转身离开了唐久羽的房间。
蔡田欢快的下楼，来到厨房，准备做点好吃的犒劳一下自己。
蔡禾看见妹妹跑到厨房，以为她是饿了，走过去打算接过她手里的活，自己做。
蔡田赶紧把姐姐推了出去，“姐，今天晚饭我来做，你等着吃就行了。”
蔡禾见她突然想做饭，也就不打扰她到兴致了，转身出了厨房。
蔡田见姐姐去了客厅，好像是在跟蔡欣聊了什么，声音不大，她也没特意去听。
厨房里响起了叮叮当当的声音，等蔡田做好饭，唐久羽也来到了饭厅，几人开开心心的吃过晚饭。
最近母女二人一直在身上绑铅块训练，蔡田想看看效果，就提议比试比试。
看蔡欣一副跃跃欲试的模样，蔡田轻拍了下她的头。
“去把铅块拆了，来练练。”
蔡欣站起身，三两下就把身上的铅块都拆了下去。走到客厅的中间的一块空旷处，看着蔡田。